朝食

朝食
オールブランとフルーツグラノーラ混ぜたもの
低脂肪乳
無脂肪ヨーグルトに食物繊維とプロテイン溶かしたもの
リンゴ小1個
黒コーヒー300ml

食べてるものは変わらないけど量はちょっとずつ減らしてます。
もうそろそろ塩分を減らす