朝食

オールブランとフルーツグラノーラ混ぜたもの
クルミとレーズンを適量
低脂肪乳
無脂肪ヨーグルトに食物繊維とプロテイン溶かしたもの
黒コーヒー600ml

雨降ってると勘違いして二度寝。
そして走らず。

良くない1日のスタート。
どうにかこうにか思考をポジティブに