写真は佐々木憂流迦プロが獲得した修斗環太平洋王者のベルトを巻くパンクラスランカーAB
シャドー3分×2
サンドバッグ3分×4
目慣らしボクシングスパー2分×8くらい
ABプロ、遠藤プロ、加藤さんと
課題を解消しようとするとガードが下がるという新たな課題が。
遠藤プロに死なされかかる。
芹沢先生からダメ出しをたくさん
課題が明確になってるのでこれは収穫
ちゃんと忘れんように意識せな
ABプロと四つで勝った時からのテイクダウン技練習
・ベリートゥーベリー的なもの
・腰投げ
・腰投げからの切り返し
・テイクダウンされた後の対処
グラップリングスパー3分×2
梅さん、秋山さん
総合スパー3分×2
秋山さん
バランスボール
時間ないのでケトルベル省略