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シングルバックからの膝固めは好きな技
そしてそれを切り返す腕十字も好きな技(先々週くらいにSOS団練習でくらったw)
トレーニングマガジン vol.24 (B・B MOOK 878 スポーツシリーズ NO. 748)/ベースボール・マガジン社
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まだちゃんと読んでいないので今日の昼に読む
かっこいいカラダNEXT STAGE vol.18 目指せ、究極の筋肥大! (B・B MOOK.../ベースボール・マガジン社
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ピリオタイゼーションのバリエーションの一種であるマンデルブロトレーニングを読む。
うーん…格闘技とか競技やっている人には不向きかも、ともちょっと思う。
一番興味惹かれたのは和田レフェリーと大日本プロレス岡林選手の対談。
競技も並行してやっている人には参考になる
Tre!/Green Day
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今日の昼にでも聴く
最近観て気になったた動画
クロスフィット2012chipper
ジュニオール・ドス・サントス選手の筋トレ