今日の練習(SOS団) | スイミングアイ

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このブログはプロレスと僕、佐野哲也の体験を含めた格闘技が中心です。
以前はDoblogで書いていましたが、こちらに引っ越ししました。

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高田馬場駅から新宿スポーツセンターへの行く道で選挙ポスター群を見る


あ、唯一神(世界経済共同体党代表:又吉イエス(本名:又吉光雄))


そう、そう言えば高田馬場がテリトリーの唯一神

立川市にはブッダとイエスが棲み、この区には唯一神が。


さておき

今日の練習


シャドーでアップを

ボクシンググローブを着けて

左手、ジャブのみスパー3分×4
左手のみスパー3分×4
ボクシングスパー3分×4

総合グローブに替えて

寝技ドリルスパー各1分×上下×2ずつ

サイド
ノースサウス
ガード

途中パウンドありに

膝立ちグラップリングスパー3分×4

総合スパー4分×5くらい


アレが治まったので先週より遙かに動ける

Ryoさんと結構動くスパーをやったり
小金君に抑え込まれて暴れたり

体調もいいし体重問題ない。
あとは怪我をしないように


さてこれからDEEPディファ大会です。