清水さん主導技練習
シャドー3分×4
前手のみのボクシングスパー3分×3
ボクシングスパー3分×3
寝技ドリル
サイド1分×上下×2
ノースサウス1分×上下×2
マウント1分×上下×2
ガード1分×上下×2
グラップリングスパー3分×4
総合スパー3分×5
(その内宗田さんとキックスパー2R)
昨日の疲れが残っていることもあり、しんどかった…
ドリルがしんどかった…
弱いなあ…
今日の練習ー
清水さん主導技練習
シャドー3分×4
前手のみのボクシングスパー3分×3
ボクシングスパー3分×3
寝技ドリル
サイド1分×上下×2
ノースサウス1分×上下×2
マウント1分×上下×2
ガード1分×上下×2
グラップリングスパー3分×4
総合スパー3分×5
(その内宗田さんとキックスパー2R)
昨日の疲れが残っていることもあり、しんどかった…
ドリルがしんどかった…
弱いなあ…
清水さん主導技練習
シャドー3分×4
前手のみのボクシングスパー3分×3
ボクシングスパー3分×3
寝技ドリル
サイド1分×上下×2
ノースサウス1分×上下×2
マウント1分×上下×2
ガード1分×上下×2
グラップリングスパー3分×4
総合スパー3分×5
(その内宗田さんとキックスパー2R)
昨日の疲れが残っていることもあり、しんどかった…
ドリルがしんどかった…
弱いなあ…