病院＝かわぐち整形外科に行ってきました。
※川口先生はDREAMとかのリングドクターをやられていました。
レントゲンでは異常がなかったものの(ので、脱臼や亜脱臼には近くない)
超音波検査によって、上腕二頭筋の肩側の部分が炎症を起こしていることが判明しました。
超音波検査もやったので2930円とちょっとお高かったですが
痛みの原因が分かったことと、超音波検査自体が興味深かったのでまあ、いいやと。
抗炎症剤と塗り薬、貼り薬を出してもらったので痛みは早めに取れそうですが
やっていいこととダメなことも教わりましたので
とにかく無理しないように気をつけます。
○＝走る、下肢の筋トレ、腹筋
×＝いわゆる格闘技の練習全般、上半身の筋トレ、腕相撲
あとはちゃんとアイシングを。
とにかく無理はしないように
明日、SOS団練習行くけど、スパーとかはしないで打ち込みくらいですねー。
日曜日に腕相撲をやらなくてはならないのですが棄権の準備をしないとなあ…。