今日の練習(寝技)

AB&佐々木憂流迦の寝技クラスに少し参加

技の復習。
三角絞めの極めを少し習う

ほほう、なるほど、と。


グラップリングスパー3分×9くらい
メインは対西原さん(4本くらい？)。
佐々木憂流迦に首絞められたり、体重差使ったり


あと途中に西原さんと首相撲スパー3分

ちょうど着替えはじめたら補強が始まった。


否

逃げた。

手のひら痛いし、逃げました。

明日また頑張ります。