今日の練習
まずは山人さん指導のクラスに混ざる。
腕十字の技練習。
正直言って、首を絞める技に比べて腕関節技が苦手だったりするのですが
｢あ、これアリだな｣と思えるアレをアレしたので今後推していきたい。
日曜日にリングで吠えろにて試合のルイスさんと軽くロール
ゴロンゴロン転がる
シャドー3分×4
サンドバッグ3分×3
不意にABに三角絞めかけられる
4年前に死んだじいさんに会いそうに…
ルイスさんウメさん諏訪部君となんか立て続けにグラップリングスパー。
まだ右足甲治んねえなあ、と4の字フックの時に思う
昨日のケトルベル32kgスイングが効いてるのか腰が張り気味でした。