今日の練習(寝技)

練習ー。
試合3日前なので動きの確認とかがメイン。

ストレッチ

シャドー

グラップリングスパー(スタンドだったりグラウンドからだったり)3～5分×7くらい
芹沢さん、ウメさん、井口さん

抑えたり首や腕や足を極めようとしたり
下から動いたり

もともとない自信が完全に0になりそうなのでユータ君＝佐々木憂流迦からは逃げるｗ

青木君＝ABからの「筋トレやりましょうよー」には別の意味合いで逃げるｗ


怪我なくそれなりに動けたので
金土も確認程度にダラっと短くちゃんと丁寧に動く。