清水さん、佐野の試合報告
みんなで腕十字の技練習
・首挟み、腰で捻ってグラッチ切る
・膝立ちグラップリングスパー3分×6
・立ちからのグラップリングスパー4分×4
・総合スパー4分×5
結論から言うとまだ右足の甲痛い。
フットワークは出来ないことないし、踏ん張れるものの
ガード、特にハーフガードはまずい。
ロックダウン仕掛けると自分が痛い。
ので、下になると耐えてばかり。
上しかない。
でも諭吉君に三角絞め食らって死にそうに(逃げられたけど)
総合の時間は
トミーさんや井本さんと総合グローブでボクシングスパーやったり
おしまい
来週7/29はパンクラスゲートトーナメントに柳井さん、安斎さん
そして再来週8/5パンクラスディファ大会でなおKINGさんが内村戦。
みんなでラパウザ
そして新宿ISAMIでアレコレ物色
佐野はフットサポーターを購入
珍しく清水さんのみならず佐野までISAMIブログ用の写真を撮っていただいたり
時間があるので三岡さん、鬼澤さんと新宿をブラつく
そして栃木県小山市に向かおうとホームに来たらカレー様に遭遇、やたら顔面が黒い、あとなんか小さい雑談。
で、
湘南新宿ライン中です
眠い