今日の練習(寝技と総合)

今日の練習

着いてみると芹沢先生の寝技クラス

バタフライガードから肩固め→スイープ極め

レスリングクラス

差し
大内刈り

差しスパー

ニシハラさんとグラップリングスパー
三角絞めが形に入ってから雑

総合スパー
ホリ君、シュン君、オイカワさん

グラップリングスパー
ニシハラさん、ケンタローさん

コチさんのミット持ち

コチさんに吉鷹さんの本に書いてあったことを試してもらう
難なくこなすコチさんに嫉妬