ということで、富士山道場は月曜クラスでした。
向かう途中に自転車のチェーンが外れるというアクシデント
護身完成かと思いましたよｗ
今日も盛況でした。
祝日ということもあり、MMA挑戦を控えたナガハマさんや、ヤマダさん、サイトウさん、と駿河道場のメンバーも。
内容
ストレッチ
ステップ
ステップイン+左ジャブ
ステップイン+右ストレート
ステップイン+ワンツー
ステップイン+左フック
ステップイン+右ストレート→左フック
右のキック
筋トレ
腕立て伏せ×30
スクワット×50
背筋×50
腹筋×50
ストレッチ
もうそろそろ筋トレの回数を増やそうかなーと考えたり。
ナガハマさん×芹沢さんのスパーを観たり
イケウチさんとゴロゴロ転がったり
懸垂やったり
次回試合のセコンドであるトモタカさんに「こういう風にいきたいんですよー」と伝えたり
練習とは別件でアウトサイダーの渡辺君が来たり
でした。