今日は雨降らないし自転車で和術慧舟會駿河道場へ。
およそ片道23km
1時間20分ほどで到着
今日の技練習
（１）ガード下の肩かけからのアームバー
（２）ガード下からのアームバーの状態からのオモプラータへの移行
（３）上から潰された状態からのスウィープしてのアームバー
（４）上から潰された状態からのフェイスダウンのアームバー
（５）フェイスダウン状態からのローリングしてのアームバー
グラップリングスパー3分
総合スパー3分×5
昨日一昨日の練習の疲労感も特になかったものの、どうもイマイチ。
連動連動。
ちなみに風向きの影響か、帰りの方が早かったですねー。