明日は試合な訳ですが、今日はナガハマクラスで練習。
技練習
（１）バタフライガードからのヒザ蹴りスウィープ
（２）バタフライガードからの横転スウィープ
（３）バタフライガードからの後転スウィープ
（４）バタフライガードからのトライアングル
（５）バタフライガードからのリバースアームバー
最近、ナガハマさんが「めんどうくさい」という理由で技動画を撮らなくなったようですｗ。
バタフライガードからのスイープはできたらいいなあとか思うのです、よ。
潰されないように姿勢を保つのが結構大変ですが。
スパー
グラップリングスパー5分×3
総合マススパー3分×2
通常、試合前日はまず間違いなくスパーなんてやらないものなんですが
ついやってしまいました。
まあ、疲労残るようなガシガシしたスパーではないので大丈夫なはずです。
練習終了後にストレッチしながらアキヤマさんと来月アウトサイダーの対戦相手の動画を観る。
2人とも強敵です、が、勝てない相手じゃあない。