和術慧舟會駿河道場の練習へー
珍しくバンテージを巻く
到着が遅れたこともあり途中から
16オンスグローブとレガースつけて打撃の受け返し
レスリング教室
四ツ組の差し。
差した方は腕を返して脇を差し上げて、差されてる方は絞る
そこからの展開
・絞って倒す
・首投げ
・首投げのフリから支え釣り込み足
・首投げから切り返して大内刈り
脇くぐってバック
バックから持ち上げるテイクダウン
立ちレスリングスパー
レスリング式筋トレ
グラップリングスパー3分×2 ニシハラさんと
総合スパー オイカワさんと
ゆっくりストレッチして終了。