筋トレ後に和術慧舟會富士山道場へ。
なんと筋トレのジムから自転車で3分と非常に近い。
そして、体験含めて8人もいたので超驚く。
芹沢先生「俺が一番驚いているよ」
着替えてストレッチしてシャドーして体を慣らす
富士山道場会員第一号イケウチさんとゴロゴログラップリングスパー3分×3
まだたった6回目なのにスタミナや動きが凄い
イケウチさんと技練習
・ガードパス→サイド→腕十字
・ダースチョーク
・下からの三角絞め
に加えて肩固めを
芹沢先生、ヒロキ君とマスボクシングスパー3分×2ずつ
バランスボールを少しやって終了。
月曜日は佐野クラス…ではなく佐野がいる日になりそうです。
教えられることがあるのかどうか分からないのでｗ
あ、基本的には月・水曜日は富士山道場(その前後に筋トレに行く)に
火木金曜日は駿河道場に行く感じにしようかなと思っています。
トモヤ君も来ねえかなあと昨日誘ってみたものの、しばらくは残業で忙しいらしい…仕方がない。