今日も長めにお仕事。
そしてジムへ。
トレッドミル20分
サンドバッグ5分×2
トレッドミル25分
ヒンズースクワット×100
ストレッチ
股関節周りが非常にカタい、カ…カテェのでヒンズースクワットをフルレンジでやることにしました。
まぁ、大した負荷がないので、肩と脚の日も胸と背中の日も両方やろう、と。
そしてTwitterで残念なお知らせが。
GT-Fウェルター級(75㎏)にエントリーしていたSOS団練習仲間の小金さんが
「人が集まらなかったのでトーナメントないですよー」とZSTからきたらしい。
ええ、と…僕も試合…ない…っぽい…？(連絡はない)