金曜日

昨日の忘年会はそんなに飲み食いしないつもりが、気づくと結構な量飲んでいました。

ビール中×2、ライムサワー、水割り×2、赤ワイングラス×1＋デキャンタ×1


食事は炭水化物は抑えたものの、ホルモン焼きやもつ煮込みを美味しくいただいてしまったので体重が少し不安。

二日酔いもないですし、働いて夜動いて明日練習して体重調整しましょう