今日の練習(SOS団)

今日の練習ー

SOS団練習でした。

今日はドリル多め

シャドー3分×4
タックル打ち込み×10

サバ折り練習

四つのシチュエーションを変えた各種限定スパー1分×たくさん

極め意識したグラップリングスパー1分×3

試合形式のグラップリングスパー3分×1

中島さんにブン投げられ、それを手本にトミーさんをブン投げ

試合形式スパーはスタミナ切れてからは本当にヒドい

恒例集合写真