今日の練習(総合)

練習前に最近髪を切っていただいている散髪屋さんにポスターを届けに行く。

喜んでいただけたようでなによりも、客でないのでさっさと退散

今日は30日に試合のアキヤマさんとマンツーマン

ストレッチ

シャドー3分×4
サンドバッグ3分×2
ミット3分×3ずつ

総合スパー3分×7


総合スパーはアレコレやるも、次の試合相手に合ったような戦法を


フック食らって少し鼻血。

ぬー、集中力足らないかあ