木曜日

脚をはじめとして割といろいろなところが筋肉痛です。

やっぱり分割法にした方がベターかも
それか筋トレを現行から水土に変えれば大丈夫か…？

ただ筋トレが週1になりかねないことも考えると現在のやり方の方が妥当かあ

週によって変えよう


諸般の事情で仕事の時間を長くとることにしました。
そのため職場から練習に直行することに。


食事とかサプリメントの持ち運びとかも考慮しないとなあー


ま、ベースはちゃんとしてフレキシブルに、と