ということでSOS団練習でしたー。
先週ZSTの試合だった清水さん、杉田さん
来週アマチュアパンクラスの試合の荒木さん
再来週パンクラスの試合の曹さん
みんな試合があったりあったり。
いつものようにシャドー3分×4
ドリル練習
サイド1分×上下×2
タックル1分×上下×2
ノースサウス1分×上下×2
グラップリングスパー3分×6くらい
総合スパー3分×4くらい
今日はポジションをいろいろ動いたり、バックからの腕十字をやってみたり
相変わらず汗めちゃくちゃかきました。
疲れたけど楽しかったですっ。
終了後の集合写真は後で某所からパクります(笑)
曹さん、岡村さん、佐野でSOS
JOJO立ち風
みんなでガストでご飯
マセガキさんの年齢に驚愕
そして佐野は「ちょ…なにしてんですか!?」が一番似合うセリフだとかw
夜まで暇なので献血ルームに来ました。