月曜日

おはようございます。
試合はあんな感じでしたが、若干背中が筋肉痛気味です。


昨日は食事量を抑えたこともあり、今朝の体重は75.6kg

まー、今週はバカみたいに食べずに健康的に食べるように、と。
で、来週からまた量を考えつつダイエットを。

今日の昼はカレー、揚げ物＋カレー♪


そして夜は筋トレ
筋トレを月曜日と土曜日でメニューを変えようか考え中。