今日の練習ー
最近打撃クラスはやたら人がいる
そらもう参加できないほどに
柔軟やって
脚を振り上げたり
ダイナミックストレッチ的ななにかを
シャドー3分×5
サンドバッグラッシュ
カトーさんとアオキ君＝ABに混ざる
息が上がり前据筋が痛い
キックボクシングのマススパー3分×8か9
いろんな人と。
いろいろやってみる
オイカワさんにハイキック当てたのは…たぶん事故
トモヤ君に持ってもらってのキックミット打ち3分×2
軽くスタンドレスリング
ストレッチして着替えてもう帰ろうとすると、アキヤマさんが来たのでミットを持つことに
ラッシュガード着たくないので上半身裸、下半身ジーンズでミット持ち3分×2
おしまい
そして帰ります
明日は時間の調整ができたので筋トレとランニングしてから目的地へ