二日前

朝ご飯前に体重計測


塩抜き効果が早くも出ているのか、体重は安全圏内

あとは今日も炭水化物中心、塩は抜く、水分多め

明日は水も食事も基本は朝食だけ


もう少しもう少し


セコンドがコヤマさんからアキヤマさんに変更


アキヤマさん急遽の代打ありがとうございます
コヤマさんベスト尽くしてきます