今日の練習

写真は柔術クラス

少し遅めに道場到着。

柔軟してシャドーを。
自主練習なのでシャドーをたくさん

明後日試合を控えたユータ君＝佐々木憂流迦は非常に調子が良さそう

サンドバッグを少し

総合グローブをつけてシャドーを。イメージして動く動く

トモヤ君とミット打ちを3分×3ずつ
ラモンデッカーミット打ちも入れる。


ウメさんとグラップリングを少し

掃除して帰宅