今日の練習ー。
地震以来初の練習。
柔軟してシャドー
オイカワさんとパンチミット打ち3分×3
みんなで総合練習
相撲＝グレコローマン1分×たくさん
アオキ君＝ABにもろに2回テイクダウンされる
技練習
がぶりからのスパー30秒×攻守×4
組み打撃アリの相撲1分×たくさん
アオキ君を2回テイクダウンした(返し技だけど)
サーキットトレ
アオキ君と少しレスリング練習
トモヤ君＝青木朋哉とキックミット打ち3分×3ずつ
帰途
疲れたけど充足感はあります。