ということで、新宿スポーツセンターで練習会でした。
参加者は谷川さん、真鍋さん、小森さん、織田さん、徐庶さん、佐野。
早めに着いたら織田さんがいたので合流して、武道場へ。
武道場に行くと真鍋さんがいたのでこれで3人。
とりあえず軽くアップして真鍋さんと目慣らし打撃スパー3分×2
あとは人が増えるに従ってみんなでグラップリングスパーやら総合スパーを延々と。
谷川さんに膝十字取られたー。
でも内無双が上手くいったのは良かった。外無双はやり方が良くなかったのか失敗。
極めがないなあー。漬けるものの腕十字も三角絞めもチョークもイマイチ極めきれない。
いい運動になりました。ああ、疲れた。
しばらくは徐庶さんとルノアールでラックリと。