今日の練習ー。19:00に富士根南中に到着。
エビとかの基礎運動
ガード下腕十字と三角絞めの打ち込み
技練習。ナガハマクラスでやったとDVDで観た技を
・バタフライガードからのスイープ
・バタフライガードからギロチン(→ノーアームダースチョーク)
・バタフライガードからの三角絞め
・ニーオンザベリーから三角絞めor腕十字
シャドー3分×3
グラップリングスパー3分×たくさん
シライシ君×6以上、コヤマさん、ウメさん×2、ハラコさん、トモヤ君
中盤以降は下からやってみました。クローズドガードで止まるシーンが多かったのでダメ
コヤマさんに内股くらう。モロに倒れなかったもののかなり崩れた。
安易に脇差すとオーバーフック食らう。そして投げられる、投げを耐えると肘とかが危険になる
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