14:15くらいに和術慧舟會駿河道場に到着。
まずはレスリング＆寝技
レスリングの技練習に合流。
・一本背負い(右腕は添えるだけ)
・サバ折り(クラッチして頭つけて背伸びして倒す)
・ヒップスローから三角絞め(これ使える)
・ガード下からエビやって膝を三角クラッチから脇上げてスイープ
組み技スパー3分×3
打撃に
指示アリサンドバッグ2分×5
タッグマッチでのキックボクシングマススパー5分
トルネードタッグマッチでのグラップリングスパー5分×2
トルネードタッグマッチ(タッチを要しない形式)だと訳分からなくなる。っていうか練習になってるのか疑問w
これから忘年会です