19:00くらいに富士根南中学校に到着
今日はキウチ君やクワハラさんも
ストレッチ
エビ他基礎トレ
腕十字と三角絞め打ち込み
技練習
スタンドでバック取られたときの対処
スタンドでバック取ったときの引き込み
横捨て身
打撃
シャドー3分×2
ミット打ち3分×3
組み技スパー4分×6
ハラコさん、ウエマツさん、シライシ君、トモヤ君、キウチ君×2
キウチ君とトモヤ君に足関節1回ずつ取られる
「こっから逃げられるかなあ…？」と割と入ったところから逃げようとしてトモヤ君に取られる
キウチ君には普通に喰らう
おしまいー