10:30くらいに和術慧舟會駿河道場到着
(1)タックルを潰されたときのガードへの移行
(2)片足タックルに来た相手へのノーアームダースチョーク
(3)片足タックルに来た相手への内股
(4)片足タックルに来た相手へのカニバサミ
(5)片足タックルに来た相手への隅返し
実のところ技そのものよりも、片足タックルのいい練習になりました(タックルほとんど練習しないので)。
(3)～(5)は方向は違えども、相手の脇を制することができないと、できない。なので反応を早く
スパー5分×5
対ニシヤマ君
エビでやたら動かれる、上でクルクル回って最後はノースサウスキムラ
対アキヤマさん
体調がイマイチなこともあり攻めきれず、逆にバックを取られたりも。最終的にマウントから三角絞めいくふりしてV1
対ヤマダさん
引き込まれて喰らった肩掛けアームバーは危なかった。しのいだら三角絞めがきた。これへの対処もダメ。なんだかんだで最終的にダースチョーク
対ナガハマさん
スパイラルガードっぽい技(合ってるかわからない)に攻めあぐねたり、がぶりから攻めあぐねたり、バタフライガートからひっくり返されてパスされて肩固め。これを耐え抜いて時間切れ
対ハシモトさん
タックルで倒されてエビで距離作って立ち上がってみる。最終的に組み手から、左腕をくぐってスタンド肩固め
オイカワさんとは、僕が風邪気味なのがバレたのでやってもらえず
ケトルベル
両手で1個持ってスイング:24kg×40
手にそれぞれ1個ずつ持ってクリーン:16kg×20×2
片手に1個持ってクリーン＆ジャーク:24kg×12×左右
片手に1個持ってクリーン:32kg×10×左右
クランチ×100
首上下×100
首左右×100
首ブリッジして前後×30
27日にアキヤマさんの古巣に行くということになりました。
楽しみです(不安もありますがw)。