昨日同様、人数多め。
日曜日恒例エンドウクラス
まずは寝技
腕十字、三角絞め、スリーパーの打ち込み
そして技練習
・アームドラッグからの展開
・オープンガード下から脇を蹴り上げての腕十字
・↑へのカウンターヒールホールド
・三角絞めが上手く極まらないときの対処
・バックをカニ歩きで逃げる
・アキレス腱固めをカニ歩きで逃げる
寝技スパー3分×7
相変わらずバックチョークとダース狙い
バックから極めきれなかったら4の字バックやったり
もぐりやったりガード下三角やガード下肩固めなんかもやったり
ラスト1でスタミナ切れたのは情けない。
打撃
パンチミット2分×3
キックミット2分×1
キックは最後に腰が入ってない
マススパー2分×3
バランスが悪いしガードもヒドい。
でも狙ったコンビが入ったのは良かった。
これをもっと使えるように。