19:20くらいに和術慧舟會駿河道場到着
着替えてストレッチ
シャドー3分×3
サンドバッグ3分×2
打撃スパー3分×5
アオキ君×2、芹沢先生×2、ヒロキ君×1
攻撃時のガードがなんであんなに下がるのか
総合スパー3分×4
アオキ君×2、芹沢先生×1、ヒロキ君×1
アオキ君からは相変わらずヒドい目に遭う
足払いを少し練習
ケトルベル
スイング24kg×40
ダブルクリーン&ジャーク16kg×20×2
懸垂×20(逆手)＋20(順手)＋20(順手で反動つき)
コチさんのパンチミットを持つ3分×3
何か言う度に「あ、僕これできてないや」と自分に突き刺さる。
できてないからこそ言えるものの、「お前もな」と言われると困る。
帰宅
明日は新日本プロレス後楽園大会楽しみ。