水曜日は富士宮道場
富士根南中学に19:00くらいに到着
寝技
日曜日の復習
・ノースサウスチョークの極め方
・猪木アリからのパス何種か
・ニーオンザベリーからの対処
寝技スパー4分×9
トモヤ君×1、ハラコさん×2、ウメさん×2、ウエマツさん×2、シライシ君×2
ウメさんのグリップが強く左手首内出血
さらに三角絞めも食らう
トモヤ君からも足関節食らう
引き込んで下からアレコレやったり
スピニングチョークをやったり
スピニングチョークはクラッチが弱いしポイントが下手すぎる
打撃
シャドーで本で読んだ右ストレートや前田風ミドルやったり
ハラコさんとマススパー4分×2
うーん、難しい