練習って言うか、トキムラさんにチケットを渡すのが主な目的
今日の技練習
（１）マウント上からのベースボールチョーク
これは新しい技。
前腕は動かさずに、自分が上四方に回って絞める技。
（２）マウント上からの肩固め
ナガハマさんがよくやる技
（３）マウント上からのバックへ移行してのチョーク
基本技。
割と好んで使います
（４）マウント上からのアームバー
これも基本技。
ステップオーバーする前に相手の方をきちんと抑えるのが大事
（５）マウント上からのアメリカーナ
これは新技
当初V1で狙った腕と反対側の腕をV1で狙うのは面白い。
グラップリングスパーはせず。
適当にオイカワさんと総合スパーを。
要するに目慣らし
御飯食べに行くわけにもいかないので今日は帰宅して映画を観てました。
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