14:00くらいに和術慧舟會駿河道場に到着
まずは寝技
ガブられた状態からの対処
左脇を取られていたら相手の右腕に左腕を巻いて左脚を外に出して腰を切りながら頭を出してサイドバックへ
サイドバックになったら右腕で相手の腰を抑えて前転を防ぎつつ、腰をさらに切りつつ腕をたすきがけにする
動画にするとこんなの(スタートがノースサウスである点と右腕が相手の腰にない点が相違)
ここからバッククラブにいくわけですが
そのまんま相手に乗っかりにいっても結構振り落とされたりするので
右足を相手の足の間に入れるとシングルバック(片足に両足が絡んだ状態)にして
自分の側に転がってバックへ
アームドラッグ→バック
アームドラッグをしたら取った相手の腕を脇に挟み、そして反対側の腕を相手の腰に
相手にぶら下がるようになりながら後ろにシリアルきして相手を崩そうとしてみる
崩れたらバッククラブ、崩れなかったら相手の膝を蹴って相手を伸ばしてバックへ
崩しながら相手の顔を跨いで腕十字にもいったり
がぶり→バックに移行しようとして邪魔にされたとき
相手が腕を伸ばしてバックへの移行を邪魔されたら反対側の脇をとって崩して三角絞めへ
これ僕の好きな技から繋げられるのでスゲエ使えるような気がする(下になるのが怖いけど)。
今度また練習しよう、しないと。
寝技スパー3分×5
打撃
秋山さんと
パンチミット打ち3分×2
キックミット打ち3分×2
キックマススパー3分×2
キックのスパーはハラコさん×トモヤ君と交互に