今日の練習ー。
エンドウ君は前日計量でお休み
で、その代わりではないですが
パラエストラ北九州のプロシューター原田選手が出稽古に来てくださいました。
※この時はプロシューターだとは知らず
まず寝技。
エビほか基礎運動
下からの腕十字、三角絞め、バックからのチョークの打ち込み
サイド押さえこみ30秒スパー×上下×3
バック押さえこみ30秒スパー×上下×3
技練習
体格が合う原田さんと組む
・ハーフガードからロックダウンじゃないオールドスクール
・ハーフガードからエビ使って相手の力利用してブリッジスイープ
寝技スパー3分×5
サクっと原田さんに極められたり
コヤマさんと首相撲を延々やったり
打撃
ミット打ち2分×3
スパー2分×5
プロの人は軸がしっかりしてるなあ。
カウンターで右フックもらう。
構えの左右の違いはあれども、次やる濱岸さんにタイプは似てるかも。
要するにヤバイってことだよ。
コチさんをボコボコ殴る
※スパーを終えた段階で原田さんがプロシューターだと知る。
ダブルケトルベルクリーン＆ジャーク16kg×20×3
明日は東京に行ってきます。
お買い物とKrush後楽園大会。