ということで水曜日は富士宮市立根南中学で練習です。
今日は富士宮練習の割には多い8人。
まずは組み技。
・片脇差してつり手引いての払い腰風投げ
・払い腰風投げで後ろに踏ん張られた場合の膝カックン的小外掛風投げ
・払い腰風投げでバランスをとられた場合の小内掛風投げ
キウチ君の指導でハーフガードからのスイープ
ハーフガードからエビで膝を出しつつ脇を差して、反対側の手で足の小指辺りをつかんで
脇を差し上げつつ、足を掴んだ腕を引いて肘で体を起こして
両足で相手の片足を挟みつつ頭で相手を押してスイープ
ロックダウンしていないオールドスクールみたいな感じ
組み技スパー4分×6くらい
シライシ君、スワベ君、ハラコさん、キウチ君、ウエマツさん×2
キウチ君にあっさりとした酷い目に遭う。
対スワベ君もマウント取ったりバック取ったりしたのに最終的にひっくり返される
ボクシングマススパー4分×3
スワベ君、ハラコさん、トモヤ君
うーん、顎が上がってる時もあるなあ。
今日はそれなりにジャブが出た。