今日は筋トレをタバタ式に統一してみる実験
ケーブルロウイング:60kg×タバタ式
前傾ディップス×タバタ式
レッグエクステンション:40kg×タバタ式
レッグカール:30kg×タバタ式
ダンベルサイドレイズ:5kg×タバタ式
腹筋マシーン10分
クランチ×100×3
サンドバッグをぶん殴って蹴る
レッグエクステンション→レッグカールの流れがしんどい。
脚の前も後ろも物凄くピクピクした。
ディップスももちろんひどいことに。
気がつくと腰はあんまり痛くない。
そして足のマメも治った。
ので昼休みも走れた。
総合グローブをつけて音楽を聞きながらサンドバッグを殴って蹴れば気分はいい。
やるべきことを反復したり、インスピレーションの赴くままに色々やってみたり。
まるで自分が強くなったかのように感じるものの、現実はそんなに甘くないことを死ぬほど知っている。
ので、気分が良くなった後に若干憂鬱になる(めんどくさい人間)。