19:50くらいに和術慧舟會駿河道場到着
ビギナーグラップリング練習に混ざる
ヨシダさんと組んで
腕十字のクラッチ切る練習
腕十字から逃げる練習
ビギナー練習おしまい
引き続きヨシダさんと組んで
マウントからキムラやその逃げ方
タカギさんと寝技スパー
抑えて極めるまでちゃんと。
パターンに入れば極められるようになった。
ヨシダさんと寝技スパー
動きを確認しながら対処し合う感じで
2回チャンスがあったものの極めきれず
極めと殴るためのポジショニングをバランスよく考えつつ
アオキ君に寝技スパーで虐待される
三角で飛ぶ。フラッとする
エンドウ君の技講座
サイドからストレートアームバー→ノースサウスからキムラ→横三角→センタクバサミ
ノースサウス時の足の具合が重要
後頭部側は立てる、前頭部側は寝かす
タカギさんと下からの三角やノースサウスからのキムラのクラッチ切りなど
トモヤ君のミットを少し持つ
トモヤ君にミットを持ってもらう
少しケトルベルやってストレッチして帰途へ
グレープフルーツジュース美味い