19:00少し過ぎに和術慧舟會駿河道場へ。
ストレッチやって左足にテーピング
シャドー3分×2
コヤマさんとパンチミット打ち3分×2ずつ
サンドバッグを少し
芹沢先生「佐野さんスパー」
A.足痛いです
芹沢先生「じゃあボクシング」
A.それならできます
(蹴られたり刈られなければ大丈夫)
ボクシングスパー3分×6
ヤナギダさん、カトーさん、トモヤ君、イナギさん、、シライシ君、シルビオさん
難しい。
一本目は遠い距離から左を意識して使ってみるも距離感がイマイチ。
もう少し踏み込んで撃てばいいのに
ステップインして右がイマイチ
・ステップが大雑把すぎ
＋
・距離が分かってない(近視のせいか近すぎ)
＋
・ガードが意識以上に低い
→
・パンチをもらうので動きがビビってカタくなる
カ…カテェ……
・ガードを固める
→動きがカテェので反撃が遅れる、カウンター狙うと手数が少ない
リラックスして膝軟らかく、細かく使って肩も軟らかく
芹沢先生から教わってオイカワさんとガード固めた状態からの反撃ミット打ちを練習
こういうのが出て欲しい。
ストレッチやって帰途。
イナギさんのカウンター左フックがちょっと効いた