今日の筋トレ？

筋トレを少し。
筋肉痛が残らない程度に

サンドバッグを間合い測りながら殴ったり蹴ったり。

トレッドミルでウォーキング6.5km/hで傾斜6%30分

終後の体重は76.5kg。
うーん…少し減りすぎ、減塩しつつも量はやはり普通の食事で大丈夫そう。