19:00前に和術慧舟會駿河道場到着
着替えてテーピングしてストレッチ
シャドーボクシング
脳みそにアパッチさん(一番綺麗に勝った武井戦のイメージ)をトレースしつつ、どうするか考えながら身体を動かす
引き続きサンドバッグ
これもトレースしつつ、通用しそうなことをアレコレと。
掃除
合同ミット3分×3
アオキ君と組む
イナギさんとミット打ち3分×2
欲しかったものがミットでは出た。あとは試合で出ればいいなあ。
イナギさん、カトーさん、クワハラさんと目慣らし
3分×6
カトーさんは3回、イナギさんは2回
カトーさんとやってよかった。死ぬパターンのイメージが出来た。こうならなければ生き延びられるはず。
適度に腕立て伏せや腹筋背筋を
掃除して帰途へ。