画像は筋トレ禁止令が出された僕とコンディション不良からぐったりしていたアオキ君(アキヤマさん撮影)。
僕が死んだ魚の眼をしているのは練習後の仕様です。
今日は仕事場から帰宅せずそのまま練習へ
19:00少し過ぎに和術慧舟會駿河道場到着
ビギナー練習にも少し参加
コヤマさんと組んで
ミット打ちや護身技のハンマーロックなど
お掃除
キックミット打ち3分×3
アオキ君と組む
基本的にはフリーミット打ち
も芹沢先生の号令でミドルやワンツーの連打、腹筋、バービー、腕立てなど
2人とも怒られる
すぐリングでシュートボクシングスパー3分×6くらい
アオキ君、ユータ君×2、コヤマさん、オイカワさん、シライシさん
アオキ君がコヤマさんとやってダメージを負った直後なのでここぞとばかりにボディを打ちまくる
僕は僕でコヤマさんに内股でブン投げられる
疲れたせいもありオイカワさんに右ハイキック喰らわせたり
シライシさんにやや強めにロー蹴ったりする
反省
組み技多いと疲れるし考えなくなる、ホントダメ。
芹沢先生からウェイトトレ禁止令が出される。
試しに自重以外一切やめてみよう。
バランスボールやってから、アキヤマさんがアオキ君に絞められるのを観ながらゆっくりストレッチ。
久々にアサイーを食べて帰途へ。