遅刻。
今日の参加者はナガハマさん、オイカワさん、ハシモトさん、アキヤマさん。
今日の技練習メニュー。
（１）ガード下からのクイックアームバー
下手です。ほぼ確実に相手に腕抜かれるので(2)に移行します
（２）アームバーからオモプラータへの移行
相手がクラッチを切らない場合は(3)とかへ
（３）スマッシュされた場合のスウィープしてアームバー
投げる方向が大事。
（４）スマッシュされた場合のフェイスダウンアームバー
割と好きですが、下になりかねないので怖いです。
（５）スマッシュされた場合の回転式アームバー
(4)→(3)の連携みたいな感じで。
スパー動画はまた後ほど。
アキヤマさんに飛びつき腕十字食らいました。
結果としては非常にアレなものの、あまりに綺麗に極まりましたｗ