練習へ。

行ってきますよー。
体重いので汗をかきましょう、と。

おそらく今80kg以上ありますからねー。
チョコレートを徐々に制限して体重は変わらずも脂肪を減らさないと。
暴飲暴食は三が日までに…。


たしか試合前々日が体重73kg体脂肪率9.5%で
昨日が体重80kg体脂肪率15%だったので、脂肪が単純に……5kg増ですよ。
筋肉も戻ったのかもしれませんが。



そんなこんなで明日は筋トレへ。


明後日はダイナマイトですね。