20:00前に和術慧舟會駿河道場に到着
まずはエビや逆エビなどの基本マット運動
寝技の練習、寝蜘蛛、リフト、アームドラッグ、サイド上からアームドラッグみたいにしてバック奪う方法
寝技スパー5分
コチさん×1、ヨシダさん×2
ヨシダさんに結構取られる。
ヤヴァい
寝技総合スパー5分
アオキ君×6くらい
三角からパウンドもらいまくったり
マウントからパウンドもらいまくったり
ガード下からパウンドもらいまくったり
GSPの真似をしてガード上からパウンドうったり
とりあえず、下になった時の反応が鈍すぎる。
脳では分かってるのに体が動きやがりません。
ケトルベルでスイングとクリーン＆ジャーク
10:10くらいに帰宅
帰りは信号にほとんどつかまらなかった、いいこともありますね。
明日は朝連には行けなさそう…。
ハシモトさんごめんなさい。