寝技編
※カンノウさんと組む
押さえ込みの練習
サイドから肩使って相手の顔潰したり
下の人はエビで逃げてガードにしたり、ガードからオモプラータやゴゴプラータ、腕十字、三角絞めにいったり
昨日のナガハマクラスの練習との親和性が高い
なんか右側が偏頭痛。
気にせず寝技スパー３分×５
トモヤ君とやった時にシングルバックからのカーフクランクを速攻で仕掛けたらキープが甘く逆にバックとられましたw
とったのはダースチョークと三角絞めくらい
打撃編
キックミットを全力で３分
左手痛いので左は加減
疲れた
あとはカンノウさんのパンチミットを持つ
帰り道の東海道線車内
眼の周りを黒くメイクしたツンケンした見た目の20歳周辺の女性が、はにかみながら目の不自由な方の介助者の方に席を譲っていました。
座席が優先席だったから当たり前かもしれないですが、当たり前のことをきちんとするのは素晴らしいですね。
こういう行為を見た後は６割増で綺麗に見えるものの、偏頭痛がちょっとひどいのでそれどころじゃあない。
帰宅したら大人しくしよう。ひきこもりらしくひきこもりましょう。